miércoles, 24 de febrero de 2010
viernes, 30 de octubre de 2009
UNA RECETA PARA RECORDAR....!!!!
ESTOFADO DE POLLO |  |
Ingredientes : | ||||||||||||||||||||||||||||||
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jueves, 29 de octubre de 2009
Cómo Lograr Tus Objetivos y No Desviarte de Ellos
Es muy importante la planificación para que los resultados conseguidos sean los que queremos.
La definición del objetivo y el plan otorga el 50% del éxito del logro de los resultados, por eso es importante enfocarse en eso como primera medida.
En el camino irán surgiendo obstáculos que pueden desviarnos de lo que queremos lograr, pero si utilizamos ciertas estrategias, podremos retomar el camino que nos hemos propuesto para finalmente lograr lo anhelado.
A continuación te propongo algunas sugerencias para cuando te encuentres desanimado y veas que esto esté desviándote de tus metas...
Ten a mano una imagen clara de lo que quieres lograr
En los procesos de coaching, los coaches por lo general trabajamos con preguntas “poderosas” en las que asistimos a nuestros coachees a clarificar su objetivo como primer paso. Esto surge de identificar el problema que está teniendo. Algo no está funcionando de la mejor manera y necesitamos “dar vuelta” esta situación negativa para que esté expresada como una solución u objetivo.
¿Qué es lo que realmente quieres lograr? ¿Lo tienes claro?
Puedes afirmar esto en tu ser buscando fotos, imágenes, símbolos que le indiquen a tu cerebro de qué manera te habrás dado cuenta que has alcanzado tu objetivo.
Esta figura tiene que ser bien clara porque cuando tu mente comprende bien qué es lo que quieres lograr, genera una tensión creativa entre dónde hoy te encuentras y eso que quieres. Teniendo esto firme y claro, buscará acortar esta brecha utilizando todos los recursos que tienes disponibles (mentales, emocionales, y corporales).
Ten a mano un repositorio de autoestima y amor
Cuando te sientas desmotivado y desanimado pensando en mil conversaciones internas de dudas y miedos sobre ti mismo relacionadas a tu objetivo, acude rápidamente a tu repositorio de autoestima y amor. Encuéntra cómo hacerlo en este enlace.
Rodéate de personas con las que puedas compartir tus valores y sueños
¿Con qué tipo de personas pasas la mayor parte de tu tiempo?
Si tienes bien claros tus objetivos, encontrarás la manera de hacer los cambios que hacen falta y encontrarás esa gente que también tenga estas características. Gente positiva, motivadora y que siga adelante a pesar de los problemas, te harán sentir bien porque estarán a tu lado para levantarte el ánimo cuando éste decaiga.
Si formamos un hábito de aquellas acciones que más nos acercan a nuestros sueños, nos convertiremos en “logradores de objetivos” y sabremos que un obstáculo en el camino es solo eso, un obstáculo que convertiremos en un desafío para enfrentarlo y seguir adelante.
Estas trabas que aparecen nos brindan información valiosísima para tomar conciencia de qué estamos haciendo y nos invitan a cuestionarnos si realmente queremos ir hacia aquello que nos hemos propuesto. A veces lo que hemos planeado lograr, resulta que no es realmente lo que queríamos; un problema que apareció en el camino sirvió para darnos cuenta de ello.
Desanimarnos y desmotivarnos nos sucede a todos y eso será así siempre en cada reto que elijamos transitar. Lo que realmente vale la pena, no es cuántas veces nos desanimemos, sino cuántas nos levantemos utilizando herramientas que realmente funcionen para nosotros. Esto es muy personal.
Por eso, prueba distintas opciones para mantener tu enfoque y fíjate cuál es más apropiada para ti y hazlas parte de tus hábitos.
"Un día a la vez, es suficiente.No mires atrás ni llores el pasado, porque ya se ha ido;
y no estés preocupado por el futuro, ya que aún no ha venido.
Vive en el presente y hazlo tan hermoso que valga la pena recordarlo"
Sobre la autora:
Ana Cecilia Vera asiste a personas, líderes y profesionales en el proceso de cambio que buscan para decirle SI a sus sueños y emprenderlos desde una transformación interior. Si quieres crear nuevas posibilidades en tu vida, disfrutarla al máximo con sentido, éxito y felicidad, visita http://www.anaceciliavera.com.ar para recibir más tips y estrategias GRATIS.
domingo, 25 de octubre de 2009
Los sueños , pueden ser tan peligrosos, tan dolorosos, inconcientes...
Como les había mencionado anteriormente mi sueño es el fútbol, y lo conocí desde hace mucho, de hecho desde que tenia 12 años comencé mi aventura...
Entrando a la secundaria me metí en un equipo filial del cruz azul, ya que soy aficionado también a ese club. el equipo estaba comenzando por que cuando entre era perder siempre, y yo pues como no sabia nada de nada de fútbol, pues aprendía apesar de todo.
Pasaron las temporadas, pasaron los años, y poco a poco fui creciendo de cuerpo, juego y mente, y también fui avanzando de niveles, primero estuve con los de mi categoría, (92) nacidos ese año, luego apesar de que era mas chico, me metían a jugar con los de categoría 91, y así hasta que subí a la 90 ,jugué muchas temporadas, hasta que luego entré a cuarta diversion, un año, y después entre a tercera división amateur , jugando también un torneo,así pasaron los años, jugando en esos niveles mas los torneos nacionales , en Guadalajara Zacatecas etc, hasta que un día decidí salir del nido, y buscar crecer aun mas, en busca de mi sueño de ser profesional.
Salí en busca de un equipo de tercera división profesional, pero encontré una promotora que jugaba en Chalco y entrenaba en aragón, se llama rayados de monterrey, fueron unas buenas experiencias ya que el nivel de juego aumento muchisimo, sin contar que todos eran desconocidos, y que estaba conociendo nuevos lugares etc.
Estuve ahí 6 meses y luego me contrataron en un equipo de tercera division profesional, por fin lo estaba logrando, entrenábamos media semana en aragón y media semana nos íbamos a Morelos, el equipo se llama Chimbombos de Cintalapa, mejor conocido como Colibries, todo pintaba bien, pues era otro nivel de juego totalmente distinto, además de que era mas difícil, ahora había presión por parte de los aficionados que asistían cada fin de semana a los estadios, aparte nos hacían mucha publicidad en los periódicos , en Internet, en la radio, etc. todo era muy diferente y pintaba muy bien. pero no todo es color de rosa, pues en la cuarta jornada me expulsaron y me suspendieron 6 partidos, eso me costo mucho superarlo, y por fin cuando ya iba a regresar a las canchas, hubo un problema interno en el equipo, y nos mudamos a Amecameca a entrenar y solo jugar en Morelos, pero por falta de dinero no podía ir a los entrenamientos diariamente desde Tlalnepantla hasta Amecameca, así que tuve que darme de baja, y ahora hasta el día de hoy, entreno yo solo todas las mañanas , preparándome para diciembre, que es cuando tal vez tenga una oportunidad en segunda division.
el futuro es incierto, el pasado es historia pero el presente, es eso, un obsequio.
esto es un pequeño resumen acerca de mi historia , o de lo que va, pero me gustaría que hicieran conciencia cada uno de los lectores, para que apreciemos mas el presente, y no pensemos tanto en lo que sera, o en lo que fue. por que no sabemos lo que ocurrirá. así que simplemente...
viernes, 23 de octubre de 2009
Como ligar una chica
No es una tarea difícil, si se sabe lo que ellas quieres, lo difícil, no es saberlo, sino hacerlo.
a continuación les mostrare unos tips y sencillos pasos clásicos que nunca fallan y creanme si los ponen en practica siempre tendrán chicas a su alrededor.
Primero que nada necesitan saber lo siguiente, y siempre tenerlo en cuenta cuando se va a salir de fiesta o a conocer chicas:
- el peinado: es importante, si quieres que una chica te mire, peina te a la moda, siempre y cuando te quede el peinado que este de moda , como bien dicen por ahí.. la moda lo que te acomoda.
- el aliento: importantísimo, lavarte bien los dientes, y la lengua, y de preferencia siempre lleva contigo unas mentas o chicles, pero cuando vaya a ser el momento de conocer a la chica, tiralo!
- ropa casual : obviamente dependiendo en donde vayas a conocer a la chica, pero trata de que tu ropa sea no muy llamativa, pero que exprese algo de ti, y sobre todo que este limpia... no uses los pantalones a media nalga si no tienes!! yo prefiero usar los pantalones normal.. y me funciona.. pero cada quien..aaa por cierto... que la ropa convine!!
- si estas en una fiesta. si vas con tus amigos trata de no estar mucho con ellos, por que las mujeres a las que les llames la atención , jamas se te acercaran por pena.. así que trata de separarte un poco, y no seas el clásico presumido, que anda haciendo todo tipo de cosas para llamar la atención. únicamente necesitas ser tu mismo, pero nada de timidez eeeh!!
- cuando hayas detectado a la chica especial, primero observala, a quienes les habla mas, si tiene novio, si viene con familiares,
- lo mas importante desde mi punto saber es , observarla y cuando veas que se queda quieta por un momento , aburridita, y sola, es el momento de acercarte SOLO!!, hacia ella
- preguntale su nombre, si ella esta sentada , sientate, si esta parada quedate parado y ofrecele asiento, pero no insistas mucho,
- luego de saber su nombre, presentate y luego preguntale cosas como: ya habías venido a este lugar? te la estas pasando bien? quieres un trago? quieres bailar? y entre cada pregunta trata de ingeniarte un cumplido conforme la conozcas mas.
- luego de la breve conversión dile que vas un momento con tus amigos y te gustaría presentárselos y así ella te acompaña , y ya empieza a a ser como que tu pareja de la noche, a donde vaya trata de decirle que si te acompaña y vise versa, solo no la agobies tanto.
- y si toma, fíjate que ya este medio drunk! y cuando detectes el momento, pídele su cel y su correo etc y dale un pequeño beso, si ella acepta ya la ligaste!! y de ahí en adelante... es toda tuya..